10 Reglas de Oro para Alimentos Sanos (OMS)

🛡️

1. Elegir Alimentos Tratados

Prefiere productos seguros como la leche pasteurizada.

🔥

2. Cocinar Bien

Asegura que el centro del alimento alcance 65-75°C para eliminar patógenos.

🍽️

3. Consumir de Inmediato

Evita la proliferación de gérmenes a temperatura ambiente.

❄️

4. Guardar con Cuidado

Mantén en caliente (>63°C) o en frío (<8°C). Enfriar rápido.

♨️

5. Recalentar Bien

Alcanza al menos 74°C en el centro. Desecha los restos.

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6. Evitar Contaminación Cruzada

No mezcles alimentos crudos y cocinados ni sus utensilios.

🧼

7. Lavarse las Manos

Hazlo a menudo, antes y después de manipular alimentos. Cubre las heridas.

8. Limpiar Superficies

Mantén todas las superficies de la cocina limpias y desinfectadas.

📦

9. Proteger de Plagas

Guarda los alimentos en recipientes bien cerrados.

💧

10. Usar Agua Pura

Utiliza siempre agua potable para beber y preparar alimentos.