✅ Reducción del Riesgo
- Usar medios mecánicos siempre que sea posible (carretillas, grúas).
- Limitar el peso de las cargas.
- Adecuar la altura de elevación (ideal: entre cadera y hombros).
- Planificar descansos y alternar tareas.
- Formar en técnicas de levantamiento seguro.
Ideal
25kg
Peso máximo recomendado.
Jóvenes / Mayores
15kg
Límite para trabajadores que requieren más protección.
Técnica de Levantamiento Seguro
Pies separados + Rodillas flexionadas + Espalda recta + Evitar giros