La Nueva Rueda de los Alimentos

💧 AGUA Y EJERCICIO

I y II: Energéticos ⚡

Hidratos y Grasas

V y VI: Reguladores 🚦

Hortalizas y Frutas

III y IV: Plásticos 💪

Proteínas

La rueda agrupa los alimentos por su función principal: Energéticos (combustible), Plásticos (construcción) y Reguladores (funcionamiento).