Estos riesgos están asociados a la carga física y mental del trabajo. Los riesgos ergonómicos se deben a esfuerzos o posturas inadecuadas, mientras que los psicosociales derivan de la organización y las condiciones del trabajo.

• Riesgos Comunes:
  • Lesiones músculo-esqueléticas: Por posturas forzadas y mantenidas, o movimientos repetitivos (ej. síndrome del túnel carpiano).
  • Fatiga visual: Causada por el uso continuado de pantallas de ordenador.
  • Estrés laboral y Síndrome de Burnout: Generados por la presión, la monotonía o una mala organización del trabajo.
• Medidas Preventivas Ergonómicas:
  • Evitar posturas forzadas y mantenidas durante mucho tiempo.
  • Adoptar una correcta posición frente al ordenador, ajustando silla, mesa y pantalla.
  • Alternar tareas para evitar la repetitividad y realizar pausas cortas.
  • El Real Decreto 486/1997 especifica las dimensiones mínimas del puesto: 2 m² de superficie libre y 10 m³ no ocupados por trabajador, con una altura de 2,5 m en oficinas.